![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/styles/width_862/public/2023-10/391603517_3578161342456379_4836308306572845462_n_0.jpg?itok=uRn9oAmY)
10 жовтня в усьому світі відзначають День ментального здоров’я. Він покликаний нагадати людям про важливість ментального здоров’я та потребу дбати про своє благополуччя. Кафедра загальної та клінічної психології започаткувала традицію проведення Тижня психічного здоров’я з насиченою програмою доповідей, майстер-класів, тренінгів. Цьогоріч такий тиждень припав на 9–13 жовтня.
Тема ментального здоров’я надзвичайно важлива й актуальна для України. Війна зі своїми жахливими наслідками передбачає багато втрат, видимих і невидимих. Хтось утратив близьких, хтось пережив полон, зазнав насильства, бачив смерть, воював на передовій, проживав в окупації, чекає рідних із фронту, волонтерить, хтось евакуювався разом із дітьми у безпечне місце. Немає людини, яку би не зачепила війна. За результатами аудиту потреб населення у послугах із охорони психічного здоров’я, що відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», 40–50 % населення України потребуватиме психологічної підтримки різного ступеня інтенсивності.
![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/inline-images/391598937_3578180572454456_34973089735087218_n.jpg)
У межах Тижня психічного здоров’я викладачі та студенти факультету психології провели серію просвітницьких зустрічей, тренінгів і майстер-класів. Так, 9 жовтня відбулася лекція-дискусія «Самопідтримка та організація практичної роботи психолога». Спікерка – аспірантка кафедри загальної та клінічної психології Тетяна Гордовська зазначила, що професія психолога дуже затребувана сьогодні, тож фахівець має дбати про себе, власне самопочуття для підвищення якості надання психологічних послуг. Також цього дня Іванна Соха, магістрантка освітньої програми «Клінічна психологія», соматичний практик, тілесний практик методу Фельденкрайза, провела майстер-клас «Соматичні практики у підтримці та збереженні психічного здоров’я особистості».
![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/inline-images/386729851_3576810422591471_246646946372334078_n.jpg)
10 жовтня, у День ментального здоров’я, студенти й викладачі, а також Наукове товариство аспірантів та студентів факультету психології долучилися як психологи-волонтери до просвітницького заходу «Шлях ментального здоров’я» в межах Усеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Провідним організаторам заходу була доцент кафедри загальної та клінічної психології Наталія Коструба. Усього шлях ментального здоров’я передбачав чотири локації, на яких навчали правил і вправ психологічної самодопомоги в моменти тривоги та страху: 1) для зняття напруги у тілі; 2) для відволікання від тривожних думок; 3) для заспокоєння; 4) для плекання вдячності. Також цього дня відбулись інтерактивна лекція «Системні розстановки в підтримці психічного здоров’я особистості» від Наталії Юхименко, магістрантки освітньої програми «Клінічна психологія», психологині, арт- та тілесно-орієнтованої терапевтки, й вебінар «5 принципів прив’язаності» від доцента кафедри загальної та клінічної психології Зореслави Крижановської.
У середу, 11 жовтня, усі охочі долучилися до лекції з елементами тренінгу «Домашнє насильство: запобігання та протидія задля збереження психічного здоров’я жінки». Спікерка – Надія Бруяка, артпрактик, психологиня мобільної бригади соціально-психологічної допомоги у протидії домашнього насильства. Також відбувся воркшоп «Ресурсність самооцінки у збереженні психічного здоров’я» під керівництвом магістрантки освітньої програми «Клінічна психологія» Вікторії Балабус.
![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/inline-images/387777795_1653574088499381_8101814072642830229_n.jpg)
![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/inline-images/387830376_1653600921830031_906218018859378753_n.jpg)
Цього дня із надзвичайно важливою лекцією «Особливості взаємодії з військовими в умовах сьогодення» виступила Юлія Шадловська, магістрантка освітньої програми «Клінічна психологія». У межах заходу відбулася зустріч із Олексієм Кушнєром, ветераном російсько-української війни (учасник бойових дій із 2014 р.), бойовим медиком із моменту повномасштабного вторгнення. Бував у боях за Київщину, Херсонщину, Харківщину, Донбас.
Практикум «Тілесні техніки для відновлення жіночого здоров’я» реалізовано під керівництвом Наталії Юхименко, магістрантки освітньої програми «Клінічна психологія», арт- і тілесно-орієнтованої терапевтки, й Оксани Мазурок, магістрантки освітньої програми «Клінічна психологія», психолога-сексолога, тренерки з жіночої інтимної гімнастики, членкині Міжнародної федерації сексологів, секс-коучів і тренерів з інфітнесу.
12 жовтня Ольга Лазорко, доктор психологічних наук, професор кафедри загальної та клінічної психології, розповіла, а також долучила усіх охочих до практики піклування про своє благополуччя на онлайн-воркшопі «Безпека особистості і ментальне здоров’я: практики самозбереження».
![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/inline-images/384233292_1654231438433646_7451702695512723158_n.jpg)
У завершальний день Тижня ментального здоров’я, 13 жовтня, відбулося багато цікавих заходів. Зокрема, про роль нутріціології у формуванні харчової поведінки особистості розповіла Мирослава Колєснікова, магістрантка освітньої програми «Клінічна психологія», нутріціолог, коуч здоровʼя. Доцент кафедри загальної та клінічної психології Алла Мудрик провела круглий стіл на тему «Психологічні аспекти поведінкових адикцій».
![Тиждень психічного здоров’я в Університеті імені Лесі Українки](/sites/default/files/inline-images/391616321_3578180542454459_3142568644750178341_n.jpg)
Професор кафедри загальної та клінічної психології Лариса Засєкіна й аспірантка цієї ж кафедри Тетяна Гордовська провели науково-практичний семінар «Вплив трансгенараційної травми на психічне здоров’я: від індивідуальної травмо-фокусованої терапії до громадсько-орієнтованих інтервенцій».
Завершився тиждень майстер-класом «Фактчекінг як елемент інформаційної безпеки психічного здоров’я». Спікерка заходу – кандидат філологічних наук, журналістка та магістрантка освітньої програми «Клінічна психологія» Олена Кузьмич. Під час заходу усі присутні дізналися про медіаграмотність; пропаганду та її види; маніпуляції та їхні типи; фактчекінг тощо.
Дякуємо спікерам за знання та навички, а усім присутнім – за активність і залученість до теми ментального здоров’я.
Наталія КОСТРУБА,
доктор психологічних наук,
доцент кафедри загальної та клінічної психології,
заступник декана факультету психології з наукової роботи