![Шлях ментального здоров’я](/sites/default/files/styles/width_862/public/2023-10/IMG_0828.jpeg?itok=-bi3U1Vv)
У День ментального здоровʼя студенти та викладачі факультету психології долучилися як психологи-волонтери до просвітницького заходу в межах Усеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Загалом на заході працювало десять психологів-волонтерів, зокрема голова наукового товариства факультету Анна Шум, її заступниця Анастасія Маковецька, студентський декан факультету Світлана Усик і студактив – Дмитро Корець, Ірина Магдисюк, Юлія Доманська й Андрій Киця. До дійства також долучилися доцент кафедри загальної та клінічної психології Наталія Коструба й асистент кафедри практичної психології та психодіагностики Тетяна Шевцова.
![Шлях ментального здоров’я](/sites/default/files/inline-images/IMG_0841.jpeg)
Усього шлях ментального здоров’я передбачав чотири локації, на яких навчали правил і вправ психологічної самодопомоги в моменти тривоги та страху: 1) для зняття напруги у тілі; 2) для відволікання від тривожних думок; 3) для заспокоєння; 4) для плекання вдячності.
![Шлях ментального здоров’я](/sites/default/files/inline-images/IMG_0869.jpeg)
На початку учасникам було запропоноване коротке опитування щодо їхнього психоемоційного стану; далі – пройти весь шлях і навчитися технікам самодопомоги; на завершення – оцінити ефективність вправ через гугл-форми, а також символічно – зробивши власну світлину у фотозоні з «лайком» чи табличкою «не працює».
![Шлях ментального здоров’я](/sites/default/files/inline-images/IMG_0868.jpeg)
Шлях ментального здоров’я був створений за підтримки Координаційного центр КМУ / Mental Health UA, Волинської обласної державної адміністрації, Волинського національного університету імені Лесі Українки, Волинського обласного центру соціально-психологічної допомоги, Волинського медичного інституту, Волинського обласного центру контролю та профілактики хвороб, ГО Volyn YMCA in Lutsk, Ukraine.
![Шлях ментального здоров’я](/sites/default/files/inline-images/IMG_0857.jpeg)
Наталія КОСТРУБА,
доктор психологічних наук,
доцент кафедри загальної та клінічної психології,
заступник декана факультету психології з наукової роботи