Кожен із нас – свого роду психолог. Ми за мімікою, жестами, інтонацією голосу можемо визначити емоційний стан співрозмовника, певною мірою спрогнозувати його поведінку. Але аби стати справжнім знавцем душі людини потрібне систематизоване вивчення психології як науки. Ці знання роблять життя якіснішим, допомагають гармоніювати взаємини зі світом та собою. Про актуальність психології при сучасному напруженому темпі життя годі й говорити. Тому сьогодні у нас розмова із тими, хто навчає і вивчає цю одну з найцікавіших наук про людину.
- Чи популярна професія психолога сьогодні?
Тамара Дучимінська, декан факультету психології та соціології: «У сучасному світі досить складно уникати стресу та кризи. Тому люди шукають підтримки та розуміння у фахівців. Отже, й професія психолога не втрачає своєї актуальності та популярності. Сьогодні це навпаки престижно.
Психологія – це мистецтво спілкування, розуміння, підтримки та допомоги. Професія, безперечно, цікава та творча, але й вимагає щоденного розвитку свого фахового потенціалу. Це постійне самовдосконалення, вивчення нових методик, сучасних прийомів, конференції, майстер-класи, тренінги, семінари, курси підвищення кваліфікації... Лише тоді можна стати хорошим професійним психологом. Не дарма ж кажуть: немає межі досконалості.
Професійний психолог – не порадник і не вчитель. Це помічник, який уміє приймати клієнта таким, яким він є, і допомагає знайти розв’язання проблеми або вихід із важкої ситуації. Головне, що робить психолог, спілкуючись із клієнтом, – створює умови, при яких останній починає розуміти себе, розбирається в собі, виявляє і самостійно приймає вірне рішення. Бути психологом – це означає любити свою професію, постійно відкривати нове в собі й оточенні, допомагати людям ставати щасливішими».
- Хто зазвичай звертається до психолога? Як проходить психотерапія?
Мирослава Мушкевич, завідувач кафедри практичної та клінічної психології, кандидат психологічних наук: «Люди приходять у кабінет психолога або психотерапевта з різних причин: бо погано, важко, боляче; проблеми у стосунках із близькими, колегами; наявні психосоматичні захворювання; важко віднайти вихід зі складної ситуації; відчувається постійна втома, відчай або страх.
У своїй роботі з клієнтом психолог чи психотерапевт передовсім намагається зрозуміти людину, з’ясувати її життєву ситуацію. Іноді такого психологічного кроку цілком достатньо. Подальша робота спрямована на те, щоб дати усвідомлення клієнтові. Так і розв’язують проблеми. Важливо спонукати клієнта до особистісного зростання; підтримати його індивідуальність; допомогти прийняти на себе відповідальність за власне життя; надати свободу, уміння бути успішним, вибудовувати межі, тримати дистанцію, самовиражатися, адекватно реагувати на ситуації і творчо пристосовуватися.
Що потрібно знати про психотерапію? Варто переконатись у компетентності та професіоналізмі обраного фахівця. Пам’ятати, що психотерапевт зобов’язаний забезпечити взаємодію конфіденційністю та безпекою. Зазвичай психотерапія відбувається в кабінеті психолога. Небажано проводити її вдома у клієнта. Психотерапевтичні зустрічі відбуваються один раз на тиждень упродовж однієї години. Групова терапія, як правило, проводиться блоками від 2-х до 10-ти днів поспіль упродовж 6–8 годин у день. Тривалість й оплата психотерапії обмовляється заздалегідь. Важливо знати, що вашим психотерапевтом не можуть бути знайомі, друзі, родичі. Один із принципів психотерапії – це розмежування особистого та професійного. Ну і, звичайно, успіх процесу психотерапії досягається лише за умови плідної співпраці і психотерапевта, і клієнта».
- Чи допомагає вивчення психології у повсякденному житті?
Тамара Дучимінська, декан факультету психології та соціології: «Знання психології допомагають швидше приймати рішення, уникати й управляти кризовими, ситуаціям, ставити та досягати поставлених цілей, краще розуміти емоції та поведінку інших, тим самим покращити свої стосунки з близькими людьми, дізнатися більше про виховання дітей тощо. Тобто, ці знання допомагають стати успішним у всіх сферах життя».
Христина Вержиковська, студентка 41 групи: «Ох, психологія вибрала мене сама. І я щаслива, що вже через пів року отримаю другий свій диплом. Й особливо рада, що це буде диплом психолога.
Психологія внесла невеликі зміни в моє життя, але вони стали настільки важливими, що тепер я не уявляю, як бути без них. Краще розумію оточення і навіть себе. Можна сказати, стала м’якшою щодо інших. Я щодня використовую те, що закарбувала для себе. Можливо, хтось сумнівається, чи варто вибирати психологію. Я скажу: “ВАРТО!”. Бо не пройде і декілька місяців, як це стане частинкою вас».
Марина Москальчук, магістрантка 51 групи: «Звісно, психологія допомагає у повсякденному житті! Це настільки багатогранне поняття… І сьогодні я використовую її вповні. Так, за кілька років вивчення психології змогла подолати низку комплексів. Зуміла покращити стосунки з мамою. Також саме завдяки психології я знайшла свого майбутнього чоловіка (написання наукових робіт зближує). Й останнє. Саме завдяки різним психологічним методикам змогла вийти з депресивного стану після смерті тата.
Я не уявляю своє життя без психології. Хочу поєднати її ще з однією цікавою галуззю і стати професіоналом цієї справи».
- Чи дізналися ви якісь «секрети», завдяки яким стали успішною людиною?
Наталія Коструба, докторантка факультету психології та соціології, випускниця факультету психології: «Психологія відкриває багато секретів. Зокрема, дає змогу зрозуміти, що більшість перешкод до успіху існують лише у твоїй голові. Головний секрет – це віра у перемогу та наполеглива праця. Успішний той, хто не шукає виправдань і розуміє, що невдачі – це частина досягнень. Можливо практично все, якщо ти чітко знаєш чого хочеш й активно працюєш у цьому напрямі».
Олена Солоненко, випускниця факультету психології, завідувачка відділення «Клініка, дружня до молоді» КП «Луцька міська дитяча поліклініка», практичний психолог: «Успіх для мене завжди асоціювався із результатом наполегливої роботи. Навчання на факультеті стало стартовою точкою напряму мого життя, початковим кроком до кращого розуміння себе, інших людей та оточуючого світу, а також дало мені змогу усвідомити, що успіх – це ще й відчуття внутрішньої гармонії. Я люблю те, чим займаюсь, із перших хвилин, як відкрила книгу з психології. Тому любов до того, що робиш, напевно, і стала відкритим секретом успішності для мене».
- Навчання на психології – це ще й відкриття нового у собі…
Аліна Гуцало, 51 група, факультет психології та соціології: «Так, це ще й прийняття усіх позитивних і негативних сторін своєї особистості. Психологія для мене – це саме та діяльність, яка дає змогу вивчити найцінніше, що є у нашому світі, – людину. Її емоції, поведінку, риси характеру, особливості перебігу процесів пам’яті, мислення, сприймання тощо. І на основі цих знань отримуєш чудовий шанс зрозуміти себе та власне оточення, якому можеш допомогти у розв’язанні психологічних проблем, що супроводжують кожного на життєвому шляху».
Вероніка Сляднєва, студентка 42 групи: «Навчання на факультеті психології дає передовсім змогу зрозуміти себе, власні істинні бажання й уподобання. Це допомагає у визначенні чітких і значимих орієнтирів у житті. Також у процесі навчання на питання “Чому ми так чи так реагуємо та діємо у певних ситуаціях?” знаходимо свою відповідь, що дає змогу вчитися контролювати власні емоції та поведінку. Психологічні знання та навички потрібні в усіх сферах – вихованні дітей, подружніх стосунках, у праці (особливо, якщо сфера людина-людина), спілкуванні з колегами, ефективній самоорганізації часу».
Отже, психологія сьогодні – це актуально та цікаво, адже «наш дух визначає наше буття. Здоров’я – в голові, а не в аптеці» (О. Свіяш). А факультет психології та соціології СНУ імені Лесі Українки – ваш провідник в ази психологічної думки.
Відділ зв’язків із громадськістю
При використанні матеріалів гіперпосилання на ресурс обов'язкове