![Першокурсники Університету вчилися долати негативні психологічні стани під час іспитів](/sites/default/files/styles/width_862/public/2021-12/%D0%A4%D0%9E%D0%A2%D0%9E%20%E2%84%96%201.jpg?itok=JeFpwyQ0)
Упродовж грудня у Волинському національному університеті імені Лесі Українки триває заліково-екзаменаційна сесія. У цей період багато студентів відчуває емоційну напругу.
Надто болісно сприймають сесію першокурсники. Іспит для них – своєрідна критична ситуація, що впливає на соціальний статус, матеріальне становище і подальші перспективи навчання в Університеті.
Для уникнення негативних психологічних станів практичний психолог відділу молодіжної політики та соціальної роботи, кандидат психологічних наук Тетяна Кулик провела низку заходів, спрямованих на адаптацію першокурсників до навчання та зменшення стресу під час іспитів.
На факультеті філології та журналістики відбулося три зустрічі зі студентами різних спеціальностей. Під час лекцій молодь дізналася про те, як зрозуміти себе; як будувати реальні амбіційні цілі сьогодні та досягати мети в майбутньому; як адаптуватися до начального середовища в Університеті. Психолог провела опитування аудиторії стосовно емоційно-вольової та пізнавально-мотиваційної сфер особистості здобувачів вищої освіти. Питання стосувалися ролі освіти в житті людини, чинників, що впливають на вибір Університету, умов покращення навчальної діяльності, співпраці з викладачами тощо.
Студенти спеціальності 071 Облік і оподаткування ОПП «Облік і оподаткування» (факультет економіки та управління) дізналися про особливості роботи практичного психолога та механізм реалізації процесу звернення за соціально-психологічною підтримкою у ВНУ імені Лесі Українки. Окрім того, Тетяна Кулик надала вичерпні відповіді на запитання студентів щодо превентивних заходів і механізмів реагування на можливі прояви булінгу й інші види психологічного насилля в освітньому середовищі та в родинах здобувачів освіти, а також щодо механізмів соціально-психологічної підтримки осіб із особливими освітніми потребами.
![Першокурсники Університету вчилися долати негативні психологічні стани під час іспитів](/sites/default/files/inline-images/%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%E2%84%962%20%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%B9.jpg)
На факультеті історії, політології та національної безпеки відбулося три зустрічі. Першокурсники під час офлайн-зустрічі дізналися як адаптуватися до навчання; алгоритми ефективної організації начального дня; як швидше конспектувати лекції; про процедуру отримання індивідуальних і групових психологічних консультацій. На наступній зустрічі в онлайн-режимі понад 50 студентів і викладачів факультету історії, політології та національної безпеки отримали інформацію про: основні напрями роботи практичного психолога; нормативно-правові документи, що регулюють психологічну роботу та розв’язання конфліктних ситуацій у ВНУ імені Лесі Українки; механізми реагування на можливі прояви булінгу і домашнього насильства; перелік тренінгів, лекцій і семінарів, у яких може взяти участь кожен студент чи працівник Університету.
У грудні також відбулася онлайн-лекція «Успішна підготовка до сесії». Здобувачі вищої освіти отримали цінні поради щодо теоретичної, загальної та психологічної підготовки до іспитів.
![Першокурсники Університету вчилися долати негативні психологічні стани під час іспитів](/sites/default/files/inline-images/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%E2%84%963.jpg)
Для здобувачів освіти спеціальностей 014.11 Середня освіта (Фізична культура) та 017 Фізична культура і спорт (факультет фізичної культури, спорту та здоров’я) проведено онлайн-лекцію з елементами тренінгу «Адаптація студентів до навчання та психологічні поради підготовки до іспитів». Тетяна Кулик розповіла 57 студентам і викладачам факультету про нормативно-правові документи (положення), якими керується практичний психолог. Присутні також дізналися як краще адаптуватися до нового колективу; як зменшити хвилювання, що виникає під час сесії; про екзаменаційний стрес; про вплив порушення режиму сну та відпочинку тощо.
![Першокурсники Університету вчилися долати негативні психологічні стани під час іспитів](/sites/default/files/inline-images/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%E2%84%964.jpg)
Студенти Навчально-наукового фізико-технологічного інституту взяли участь в онлайн-семінарі «Психологічна підготовка до сесії». Практичний психолог радила як долати психологічні труднощі при підготовці та складанні іспитів, як адекватно оцінювати свої можливості під час екзаменаційного контролю. Присутні дізналися про повноцінне харчування: якою має бути їжа, щоб надавати головному мозку поживні речовини для кращого сприйняття та запам’ятовування інформації. Також Тетяна Кулик розповіла, що підготовка до сесії розпочинається з першого заняття, адже, якщо готувалися до кожного семінару, то утворюється система знань. І навіть якщо не вистачатиме часу на підготовку до іспиту, то спрацюють знання, отримані раніше, тобто пригадається та інформація, яку не встигли повторити.
![Першокурсники Університету вчилися долати негативні психологічні стани під час іспитів](/sites/default/files/inline-images/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%E2%84%96%205.jpg)
Для студентів медичного факультету проведено семінари з елементами тренінгу «Психологічна адаптація студентів до навчального середовища в університеті» та «Психологічна підготовка до сесії». Заходи відбулися одночасно в очно-дистанційному форматі: частина студенті була присутня очно, а інша частина мала змогу отримати інформацію онлайн. Майже 50 студентів спеціальності 222 Медицина та 227 Фізична терапія, ерготерапія активно брали участь у семінарах, ділилися своїм досвідом, обмінювалися думками, дослухалися до порад тренера і навіть отримали домашнє завдання.
![Першокурсники Університету вчилися долати негативні психологічні стани під час іспитів](/sites/default/files/inline-images/%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%20%E2%84%966.jpg)
Відділ молодіжної політики та соціальної роботи